BODYTEC
MIHA
MIHA BODYTEC
Miha Bodytec ile performans artırmak isteyen aktif sporcular, fizik tedavi ihtiyacı duyanlar,
zamansızlıktan dolayı spor yapamayıp fiziksel görünümünü düzeltmek isteyenlere kadar geniş
bir grup tarafından tercih edilebilir.
Teknik Bilgiler:
Saniyede 85 kasılma
4 saniyede 340 kasılma
Normal bir antrenman sırasında en iyi sporcular dahi 90 dakikalık bir egzersizde maksimum 1200 ortalama ile kas kasılması sağlarken,
Miha BodyTec antrenmanında normal bir kişi sadece 25 dakikada 55.000 kas kasılması elde eder.
Kesinlikle yapmaması gereken kişiler:
Kalp pili olanlar
Hamileler
Kanser hastaları
Epilepsi hastaları
S.S.S
Bu antrenman kaç dakika sürer?
25 dakika.
Bu antrenman kaç bölümden oluşur?
3 Bölümden oluşur.
Her bir bölümün amacı nedir?
3.1. Bölüm: Anaerobik kapasiteyi arttırmaya yönelik çalışmaları içerir.
3.2. Bölüm: Kardiyovasküler kapasiteyi arttırmaya yönelik çalışmaları içerir.
3.3. Bölüm: Gerçekleşen bu iki bölümün yıprattığı kas dokusu, stretching çalışmaları ile rahatlatılır.
Kulübümüz hafta içi: 06.00-23.30 - hafta sonu: 08.00-22.00 saatleri arasında hizmet vermektedir.
